７月のふれあいいきいきサロンが開催され、滝澤自治会長の挨拶で始まりました。
今日の講師は、富士たちばなクリニック（創春館）の皆さんで、最初は「頭と体の体操」で、講師に合わせて手指の運動の脳トレを行いました。
次に「気を付けたい身近な生活習慣」では、猫背や顔を前に突き出している姿勢の原因は、太ももの裏にある筋肉（ハムストリング）が硬くなっていることにあると説明を受けました。この筋肉は体の動きや膝の屈曲・下半身の強さなどにも左右する重要な筋肉で、座ったままで簡単なストレッチの実習をしました。写真のように椅子に浅めに掛け、腰を丸めないように前屈します。テレビを見ながらでもこまめにやるのがよい等々を話されました。
続いて、介護老人保健施設について、スライドを使って説明されました。医療法人 富士たちばなクリニックの説明や特別養護老人ホームと介護老人保健施設の違いや要介護認定のしくみ等の説明を受けました。
最後に、もう一度、手指の脳トレをしてサロンは終わりました。
 滝澤自治会長挨拶 |
 講師の皆さん |
 頭と体の体操指導 |
 筋肉の説明と指導 |
 ストレッチの実技 |
 ストレッチの実技 |
 介護老人保健施設の説明 |
 創春館の説明 |
 富士たちばなクリニックの説明 |
 老健施設の説明 |
 特養と老健の説明 |
 要介護認定の説明 |
 創春館通所リハビリの一日 |
 老健の説明 |
 頭と体の体操 |