今年度のふれあいいきいきサロンが始まりました。
６月から２月までの毎月第３水曜日に「脳トレプリント配布と講話やレクリエーションなどを企画しています。今回は、「フレイル予防教室」の第１回目として前橋市長寿包括ケア課並びに敷島老人センター職員による講話とフレイルチェックの測定を実施しました。
フレイルとは、「健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間」を意味します。講義では、健康寿命を延ばす取り組みとして、元気なうちから「フレイル予防」に取り組んでいくことが大切で、今回の前橋版フレイルチェックや握力測定などを活用し、楽しみを見つけて取り組むことの重要性などを学びました。水分補給やおやつ休憩をはさみ、参加者みんなで「前橋ピンシャン！元気体操」を行い、心と体をリラックスして第１回目が終了しました。
第２回目の「フレイル予防教室」は９月１８日（水）開催予定です（２回目からの参加もＯＫです）。
 受付の様子 |
 相田会長挨拶 |
 長寿包括ケア課講師 |
 敷島老人センター講師 |
 サロンの様子 |
 サロンの様子 |
 フレイルチェックの様子 |
 フレイルチェックの様子 |
 休憩時間にプレゼント |
 ピンシャン元気体操 |
 前橋版フレイル予防ブック（長寿包括ケア課） |
前橋ピンシャン元気体操資料 |