ふれあいいきいきサロン「健幸サポート講座」

日時：２０２６（令和８）年１月２１日（水）　午前１０時～１１時
内容：講話「健幸サポート講座」
会場：荒牧町公民館
講師：森永ライフ　山浦愛子講師ほか２名
主催：荒牧町自治会（民生・児童委員及び保健推進員）
参加者：約２５名

１月のふれあいいきいきサロンは、森永ライフの山浦講師を中心に主に骨と腸について食事や食生活習慣に関するお話でした。

始めに専用の機器で受講者の骨の健康チェックを行いました。もっと骨を強くするにはカルシュウムやビタミン摂取はもちろん、日光を浴びたり適度な運動がとても大事と学びました。

講話では骨の健康のお話のほか、各自の腸年齢チェックシートを基に、より良い腸内フローラやビフィジス菌・乳酸菌の働きや日々の食生活習慣を通じて将来の健康につながるお話しがありました。

また、受講者には骨密度の維持、腸内環境改善やミネラルの吸収促進に適した森永飲料の試供品の提供がありました。

受付の様子	骨の強さの測定	骨の強さの測定	骨の強さの測定	小池自治会長の挨拶
会場の様子	山浦講師の講話	腸内細菌と腸内フローラ	乳酸菌とビフィジス菌	ヨーグルト選びのチェック
会場の様子	マスコットの牛	試供品の飲み物	宮本副会長の閉会の挨拶