高齢者教室

日時：平成２０年１２月１８日（木）　１０時〜１１時２０分
場所：荒牧町公民館

教養講座：「脳の働きについて」
講　　師：群馬県立県民健康科学大学
　　　　　　診療放射線学部
　　　　　　　　柏倉　健一　先生　


　今回は、プロジェクターを使って「脳の働きについて」学びました。脳の形や働きを測る方法、脳の老化と病気及び画像診断の方法等のお話しでした。
　大脳は１４０億の神経細胞の集まりであるが、生理的老化に伴い、脳の萎縮（１日約１０万個の神経細胞が死ぬ）・シプナス数の減少・脳血流量の減少等々の変化が起こっている。また、認知症患者数も年々増えており、脳の萎縮を見る検査や脳血流の低下を見る検査等、認知症の治療の現状についても話され、認知症の症状についてや脳の健康を保つ方法について学びました。
　
　認知症の症状について
　　・何度も同じことを言う、聞く。
　　・大切なものをよく無くす、置き忘れる。
　　・火の消し忘れ、ガス栓、鍵の締め忘れが多くなる。
　　・簡単な計算ができなくなる。
　　・今まで好きだったものに興味・関心がなくなる。

　脳の健康を保つ方法
　　☆日常で脳を働かせる
　　　　・「脳トレ」には限らない。ただし、刺激の種類により活性度には違いがある。
　　　　・記憶に関しては、繰り返し覚える努力（４回以上）
　　☆感覚機能を保つ
　　　　・視力、聴力低下→脳への刺激の減少→知能低下
　　☆足腰が弱らないようにする
　　　　・軽い運動（有酸素運動）→動脈硬化の予防にも
　　☆規則正しい生活とバランスの良い食事
　　　　・睡眠、体内時計
　　☆強いストレス、物理的衝撃をさける

次回は１月２０日（火）１０時から「安心、安全を食卓に」です。なお、高齢者教室は会員以外の方でも聴講できますので、是非ご参加下さい。お待ちしております。

講師の柏倉先生

教室の様子

教室の様子