あらまき町ふれあいいきいきサロン

日時：平成２２年３月１０日（水）　１０時３０分〜１１時４５分
場所：荒牧町公民館
内容：ピンシャン元気体操教室
講師：前橋市社会福祉協議会
　　　　　　　　小林　広子先生
主催：自治会
協力：長寿会・民生委員・保健推進委員・生涯学習奨励員

　第３回あらまき町ふれあいいきいきサロンが開催されました。
　昨夜からの積雪が１０ｃｍあり、足元が悪いので心配されましたが、皆さん元気に参加されました。講師の先生指導のもと、最初に保健推進委員さんが前に出て、ジャンケンによる頭の体操をしました。続いて「座って行うストレッチ」・「座って行う筋力強化」・「足踏み運動」と「お口アップ体操」をしました。参加の皆さんも、左右の指が上手くいかず、笑いのある楽しい雰囲気の中での教室で快い汗をかいていました。
　新しく加わった２つの運動方法を掲載しました。前回２月１０日の教室の運動方法も参考にして、家庭で試みて下さい。元気のうちから毎日続ける事が大事とのことでした。

　新年度の「ふれあいいきいきサロン」の日程は未定ですが、ニュースでお知らせいたしますので、大勢の参加をお待ちしております。

自治会長と講師の小林先生	保健推進員さんと頭の体操	教室の様子	教室の様子	教室の様子
教室の様子	教室の様子	座って行うストレッチ２−１	座って行うストレッチ２−２	座って行う筋力強化