あらまき町ふれあいいきいきサロン

日時：平成２３年５月１８日（水）　１０時～１１時２０分
場所：荒牧町公民館
内容：ピンシャン元気体操教室
講師：前橋市福祉部介護高齢課　　作業療法士　荒木　先生
　　　前橋市介護予防サポーター　作業療法士　小松　先生
主催：あらまき町ふれあいいきいきサロン実施委員会

平成２３年度の第１回「あらまき町ふれあいいきいきサロン」が開催されました。
高橋自治会長の挨拶に始まり、講師の先生指導で歌を歌いながら指や腕の体操を行い、体操の効果など詳しい解説を加えながらの運動をしました。
続いて「新　ピンシャン　元気体操」で「座って行うストレッチ」、「座って行う筋力強化」と「お口アップ体操」をし、さらに、マーチ曲で先生に合わせての全身運動を行いました。皆さんも笑いのある楽しい雰囲気の中での運動のようでした。
終わりに、「茶摘み」の歌を皆で合唱し終わりました。

これらの体操は元気のうちから毎日続ける事が大事で、一人でなく皆で誘い合い、皆でふれあいながら色々なことを分けあって、一時でも笑顔があれば幸いです。今日の体操を掲載しましたので、家庭でも試みて下さい。

次回のいきいきサロンは６月８日（水）です、お気軽に参加して下さい、お待ちしております。