あらまき町ふれあいいきいきサロン

日時：平成２４年６月１３日（水）　１０時〜１１時３５分
場所：荒牧町公民館
内容：ピンシャン元気体操教室
講師：前橋市福祉協議会地域福祉課
　　　　　　　　　小林　広子　先生
主催：あらまき町ふれあいいきいきサロン実施委員会

平成２４年度の第１回「あらまき町ふれあいいきいきサロン」が開催されました。
初めに別所自治会長と小泉代表民生委員の挨拶がありました。続いてサロン前に、前橋警察署交通課　星野静冶氏より、最近交通事故が多いという話がありました。昨年の交通事故死９７名のうち４８名が高齢者だそうで、夜間事故防止に役立ててくださいと「反射タスキ」が皆に配られました。ドライバーにわかるようにと「反射タスキ」を懸け、会議室の電気を消して皆で確認しました。群馬県では「上州ぴかっと運動」を実施中で、大切な命を落とさないようにお願いしますと話されました。

あらまき町ふれあいいきいきサロン

今回は「ピンシャン元気体操」で、講師の指導で「草津節」を歌いながらの座って行うストレッチ体操や「牧場の朝」を歌いながらの足のストレッチ、座って行う筋力体操をしました。お茶の休憩を入れた後、平成１８年から始まった前橋市のオリジナル体操である「お口アップ体操」について効果など解説を交えながら説明を受け、笑いのある楽しい雰囲気の中で終りました。

これらの体操は元気なうちから毎日続ける事が大事です。一人でなく皆で誘い合い、皆でふれあいながら色々なことを分けあって、一時でも笑顔があれば幸いです。
今日の体操のうち「お口アップ体操」を掲載しましたので家庭でも試みて下さい。食前にすると効果的で誤飲予防にもなるそうです。

次回のいきいきサロンは７月１１日（水）です、内容は「頭の体操」です。お気軽に参加して下さい。お待ちしております。

別所自治会長挨拶	小泉代表民生委員挨拶	前橋警察署　星野氏	教室の様子	電気を消して反射タスキの確認
講師の小林先生	教室の様子	教室の様子	教室の様子	教室の様子
教室の様子	お口アップ体操