高齢者教室

日時：平成２５年８月２９日（木）　１３時３０分〜１５時
場所：荒牧町公民館
主催：長寿会

健康講座：「元気ひろげたいそう」
講　　　師：前橋市文化スポーツ振興財団
　　　　　　　　スポーツ健康課　飯野　明子　先生


８月の高齢者教室が開催されました。佐藤代表長寿会長の挨拶と講師の紹介で始まりました。
イスに座っての手指の動作では、皆さん思うように動かず、苦笑しながらの運動でした。また、ストッキングを編んだ紐を使っての体操は簡単のようでしたが、なかなかきつく、ときどき水飲み休憩を挟んで筋トレ体操を学びました。これらの体操は、家庭で何時でもできるので生活の一部に取り入れて下さいとのことでした。

次回の高齢者教室は９月１７日（火）施設見学です。

講師の飯野先生

教室の様子

教室の様子

教室の様子

教室の様子