あらまき町ふれあいいきいきサロン

日時：平成２７年７月２２日（水）　１０時〜１１時２０分
場所：荒牧町公民館
内容：健康予防と食生活
講師：前橋市健康増進課
　　　　　　 　 町田　先生
　　　　　　　　 高橋　先生
主催：あらまき町ふれあいいきいきサロン実施委員会

平成２７年度の第２回「あらまき町ふれあいいきいきサロン」が開催されました。後藤自治会長の挨拶に続き、講師の先生方が紹介されました。初めに、「地域包括支援センター南橘」の職員紹介があり、地域の高齢者の総合相談窓口として、ご利用くださいとの説明がありました。

今日のサロンは、講師持参の資料（下記資料参照）により行われました。
「熱中症を予防しよう！」では、予防法や前橋市での熱中症救急搬送人数などが説明を受けました。続いて「蚊にご注意！」では、昨年話題になった「テング熱」が前橋市でも発生していることや主な症状と予防法などが話されました。「ＨｂＡ１ｃ？」では糖尿病患者が年々増加しており、群馬県の新規透析導入患者数は全国ワースト６位だそうで、南橘地区でのＨｂＡ１ｃの数値別状況などが話されました。

途中、お茶休憩をとり、「高齢者の健康食生活」では、食生活の乱れが生活習慣病や寝たきりになったり、脳の栄養不足が認知症の原因だったりすると話されました。続いての「食事の基本」では４つのグループに分かれ、高血圧の人を想定して、毎食の主食・主菜・副食を料理写真カードから皆で選び、1日分の食事バランスなどを学びました。「食事の基本」でのチェック表で、自分の食事バランスを確認して見てください。

次回のいきいきサロンは８月１９日(水)です。ぜひ皆さんお誘い合わせのうえご参加ください、お待ちしております。 　　　地域包括支援センター南橘　027-235-3577

後藤自治会長挨拶	支援センター職員の紹介	教室の様子	講師の両先生	教室の様子
教室の様子	教室の様子	教室の様子	カードで食事選び	カードで食事選び
カードで食事選び	教室の様子	カードで食事選び	カードで食事選び	別所代表の閉会挨拶
熱中症を予防しよう	蚊にご注意	ＨｂＡ１ｃ？	高齢者の健康食生活	食事の基本