あらまき町ふれあいいきいきサロン

日時：平成２５年６月１２日（水）　１０時〜１１時３０分
場所：荒牧町公民館
内容：ピンシャン元気体操教室
講師：前橋市介護高齢課
　　　　　　　　　松島　先生
　　　　　　　　　 川勝　先生
主催：あらまき町ふれあいいきいきサロン実施委員会

平成２５年度の第１回「あらまき町ふれあいいきいきサロン」が開催されました。
楯自治会長の挨拶に続き、講師と介護予防サポーターの皆さんが前に出て紹介されました。　

始めに、講師持参の資料（掲載資料）の説明があり、実技に入りました。手指を使っての頭の体操や元気体操の予備運動で体を慣らし、途中お茶の休憩をはさみました。「座って行うピンシャン元気体操」で心地よい汗をかき、笑いのある楽しい雰囲気の中で体操は終りました。

終わりに、ハーモニカ伴奏で「茶摘」や「みかんの花咲く丘」を皆で歌いサロンは終わりました。これらの体操は、元気なうちから毎日続ける事が大事です。一人でなく皆で誘い合い、皆でふれあいながら色々なことを分けあって、一時でも笑顔があれば幸いです。次回のいきいきサロンは７月１０日(水)です。内容は「頭の体操」です、お気軽に参加して下さい。お待ちしております。

この「ピンシャン元気体操」の動画が見られます。「リンク集」から「前橋市のホームページ」に進み、「暮らしの情報」→「介護・高齢」→「介護予防ピンシャン！元気体操」→「市政テレビまえばし元気インフォメーション　ピンシャン元気体操（動画形式）」で体操の様子や説明などが動画で見られますので参考にしてください。

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